Kak povыsitь svoю samoocenku?

Problemы s samoocenkoй mogut isportitь čeloveku vsю žiznь. Oni ne tolьko mešaюt naйti podrugu i zavesti semью, no i ne daюt ustroitьsя na horošo oplačivaemuю rabotu, rasširitь krug druzeй – v obщem, žitь polnoй žiznью.

Psihologi sovetuюt naйti pričinu, zasevšuю v podsoznanii, dlя togo, čtobы vыtaщitь ee na svet i uvidetь, naskolьko ona nelepa. Kogda glubinnый kompleks upravlяet tvoeй žiznью, kažetsя, čto vnutri zasel monstr, i tы, ego nositelь, prosto nedostoin lюbvi i vnimaniя okružaющih. I esli posle seansov psihoanaliza okazыvaetsя, čto kompleks poяvilsя v rezulьtate detskoй obidы, revnosti k mladšemu bratu i t.p., stanovitsя smešno i grustno. Grustno ot togo, čto takie pustяki mogut otravlяtь žiznь vzroslomu čeloveku, no takova realьnostь.

Eщe bolьšiй povod dlя grusti daet to, čto bolьšinstvo lюdeй, nuždaющihsя v pomoщi horošego psihologa, ni za kakie kovrižki ne soglasяtsя poйti k nemu na priem. Stolь predvzяtoe mnenie po otnošeniю k psihoterapevtam vыzvano nedostatkom obщeй kulьturы obщestva, i эto ne idet emu na polьzu.

Я so svoeй storonы vse-taki hotel bы izmenitь situaciю k lučšemu i pri эtom oboйtisь bez psihoanalitičeskih эtюdov. U každogo iz nas bыli svoi žiznennыe trudnosti, problemы v otnošeniяh s lюdьmi, poэtomu vse individualьno. V эtih usloviяh govoritь o preodolenii kompleksov putem ispolьzovaniя kakogo-to universalьnogo rešeniя я ne mogu. A potomu podoйdu k probleme s drugoй storonы.

Kakovo glavnoe otličie čeloveka s kompleksami ot sčastlivogo čeloveka?

Tы nikogda ne zadaval sebe vopros, čto otličaet zakompleksovannogo čeloveka? Я tebe srazu podskažu otvet – nerealizovannostь. Možno obladatь blestящim intellektom, zanimatь vыsokuю dolžnostь, no pri эtom čuvstvovatь kakuю-to vnutrennюю uщerbnostь. Эto čuvstvo možno oharakterizovatь slovami «mne kažetsя, čto я ne dostoin lюbvi». I esli čelovek živet s takim čuvstvom, эto na podsoznatelьnom urovne ulavlivaюt okružaющie. I, deйstvitelьno, otnosяtsя k nemu bez osoboй priяzni, vedь trudno lюbitь čeloveka, kotorый ubežden v svoeй nikčemnosti.

Pobeditь эtu problemu možno raznыmi sposobami, no ne vse iz nih rabotaюt bez pomoщi specialista. Moй sovet v dannom slučae – naйdi delo, kotoroe zaйmet vse tvoe vremя, budet prinositь udovolьstvie i denьgi.

Delo, kotoroe vdohnovlяet čeloveka, menяet ego polnostью, no šag v neizvestnostь eщe i pugaet. Peremenы daюtsя neprosto, osobenno esli trebuюt polnoй smenы obraza žizni. Esli tы hočešь povыsitь svoю samoocenku, soverši postupok, kotorый zasluživaet uvaženiя. Sdelaй to, čto hotel v duše vsegda, i tы uvidišь, kak vse vstanet na svoi mesta. Tы počuvstvuešь sebя sostoяvšimsя čelovekom, vedь lюbimoe delo – эto vsegda horošiй rezulьtat. Daže esli u tebя ne vse budet polučatьsя srazu, sam process pokažetsя nastolьko uvlekatelьnыm, čto nedostatki i trudnosti otoйdut na vtoroй plan.

Vozmožno, u tebя ne polučitsя sdelatь svoe uvlečenie takže i istočnikom dohoda. No эto ne značit, čto na nego ne nužno vыdelяtь vremя. Lюbimoe hobbi ili zanяtiя sportom stanut toй otdušinoй, blagodarя kotoroй tы počuvstvuešь radostь i polnotu žizni, i эto izmenit tebя v psihologičeskom plane.

Ne boйsя lюbitь!

Čelovek s ponižennoй samoocenkoй obыčno bыvaet kraйne samolюbiv i obidčiv. V ego duše boretsя massa protivorečivыh čuvstv, kotorыe trudno analizirovatь bespristrastno. Zakompleksovannomu čeloveku kažetsя, čto okružaющie ne cenяt ego po zaslugam, i эto eщe silьnee podrыvaet ego samoocenku. S drugoй storonы, on stavit dlя sebя i drugih sliškom vыsokuю planku, ožidaя čutkosti i glubokogo proniknoveniя v ego mыsli i čuvstva, i, ne polučaя ožidaemogo, padaet duhom, vzdыhaя: «Я эto predvidel».

Do teh por, poka čelovek budet koncentrirovatьsя na svoem «Я», situaciя ne izmenitsя. Emu nužno naučitьsя otdavatь, a ne bratь, poэtomu sleduet stremitьsя bыtь poleznыm drugim lюdяm, daritь im svoe vnimanie i zabotu radi nih samih, a ne radi otvetnoй položitelьnoй reakcii. Kraйne važno proяvitь širotu duši i ne dumatь o teh, kto ostavil okazannuю toboй uslugu bez otvetnoй ulыbki i slov blagodarnosti. Dobrota i beskorыstie – lučšee lekarstvo ot čuvstva sobstvennoй važnosti, i tы vsegda možešь im vospolьzovatьsя.

Vopros samoocenki voznikaet tolьko togda, kogda u tebя estь vremя dlя sravneniя i samokopaniя. Kogda tы živešь nasыщennoй žiznью, mnogo obщaešьsя i prinosišь polьzu, takoй problemы ne voznikaet. Otsюda vыvod: izmeni obraz žizni, delaй čto-to horošee, i kogda uvidišь rezulьtatы, tы počuvstvuešь sebя drugim čelovekom!


Ostavitь kommentariй

avatar
  Podpisatьsя  
Uvedomlenie o