chego-ne-stoit-delat-posle-rasstavaniya

Как пережить расставание, не испытывая страданий?

Разрыв с любимой девушкой – это серьезный стресс, который нужно преодолевать правильно. Помни одно: все, что тебя не убивает, делает сильнее, поэтому ты должен пережить этот период, не прибегая к помощи алкоголя, не унижаясь перед бросившей тебя девушкой, не разочаровываясь в отношениях в целом. Как это сделать?

Конечно, ты понимаешь, что человек – гораздо более сложное создание, чем можно себе представить. Управление собственными чувствами доступно немногим, и ты вряд ли сумеешь просто вычеркнуть свою бывшую любовь из своей памяти и жизни. Она еще долго будет жить в твоем сознании, напоминая об утраченном счастье.

Как снять эмоциональную зависимость от бросившей тебя девушки?

Причина твоих страданий заключается не в том, что девушка больше не с тобой, а в том, что ты зависим от отношений с ней. Она была для тебя источником любви; после ее ухода у тебя появилось ощущение, что из твоей жизни ушла вся радость. Это говорит лишь о том, что ты не являешься самодостаточной личностью. Человек, не зависящий эмоционально от других людей, внутренне свободен. Право на такую же свободу он признает и за теми, кто его окружает, поэтому уход любимого человека он воспринимает не как повод пострадать, а как толчок к дальнейшему развитию.

Если подруга ушла от тебя, значит, на то были какие-то причины. Когда ты их поймешь, тебе сразу же станет гораздо легче. Девушка могла уйти от тебя потому, что поняла: она тебя не любит. Если в ее жизни появился другой мужчина, если ты не оправдал ее ожиданий или у нее были в отношении тебя меркантильные интересы – все это также может стать причиной вашего расставания. Когда ты перестанешь хандрить и проанализируешь случившееся, ты увидишь, что подобный финал был предрешен заранее, и тут нет нужды грустить и проливать слезы. Нужно сделать выводы из этой ситуации и жить дальше. Подобные повороты судьбы обогащают нас бесценным опытом, и у тебя не должно быть цели поскорее забыть девушку, бросившую тебя. Если ты пойдешь таким путем, то ты раз за разом будешь наступать на одни и те же грабли, поскольку не сможешь понять неизбежности случившегося. Нет, тебе нужно тщательно обдумать все, что произошло, и изменить себя. Конечно, изменения должны быть не только внутренними, но и внешними.

Что поможет отвлечься от навязчивых мыслей о девушке?

Есть много проверенных способов, которые помогут тебе избавиться от любовных страданий. Ты можешь погрузиться в работу, поставив себе цель продвинуться по карьерной лестнице или получить прибавку к зарплате. Можешь заняться учебой, выполнить сложный проект, поучаствовать в престижном конкурсе по своей специальности. Признание окружающих поднимет твою самооценку, а удовольствие от проделанной работы притупит горечь потери.

Также не стоит забывать об общении с друзьями. Чаще бывай в компаниях, ходи на пляж, в кино, на концерты – словом, живи полной жизнью и получай от этого удовольствие.

Зацикленность на одной девушке проявляется часто у интровертов, которые ограничивают свой круг общения. Широта интересов предоставляет человеку больше возможностей для самореализации, и он не будет предаваться бесплодным страданиям, если есть куда более интересные занятия.

Спорт – еще одно хорошее средство отвлечься от тяжких дум. Усиленная физическая нагрузка способствует улучшению работы всех функций и систем организма. Соответственно, поднимается настроение и повышается жизненный тонус, поэтому займись любимым видом спорта и выкладывайся на тренировках на сто процентов, и ты быстро обретешь чувство внутреннего покоя и душевного равновесия.

comments powered by HyperComments