samootsenka-1-600x382

Как повысить свою самооценку?

Проблемы с самооценкой могут испортить человеку всю жизнь. Они не только мешают найти подругу и завести семью, но и не дают устроиться на хорошо оплачиваемую работу, расширить круг друзей – в общем, жить полной жизнью.

Психологи советуют найти причину, засевшую в подсознании, для того, чтобы вытащить ее на свет и увидеть, насколько она нелепа. Когда глубинный комплекс управляет твоей жизнью, кажется, что внутри засел монстр, и ты, его носитель, просто недостоин любви и внимания окружающих. И если после сеансов психоанализа оказывается, что комплекс появился в результате детской обиды, ревности к младшему брату и т.п., становится смешно и грустно. Грустно от того, что такие пустяки могут отравлять жизнь взрослому человеку, но такова реальность.

Еще больший повод для грусти дает то, что большинство людей, нуждающихся в помощи хорошего психолога, ни за какие коврижки не согласятся пойти к нему на прием. Столь предвзятое мнение по отношению к психотерапевтам вызвано недостатком общей культуры общества, и это не идет ему на пользу.

Я со своей стороны все-таки хотел бы изменить ситуацию к лучшему и при этом обойтись без психоаналитических этюдов. У каждого из нас были свои жизненные трудности, проблемы в отношениях с людьми, поэтому все индивидуально. В этих условиях говорить о преодолении комплексов путем использования какого-то универсального решения я не могу. А потому подойду к проблеме с другой стороны.

Каково главное отличие человека с комплексами от счастливого человека?

Ты никогда не задавал себе вопрос, что отличает закомплексованного человека? Я тебе сразу подскажу ответ – нереализованность. Можно обладать блестящим интеллектом, занимать высокую должность, но при этом чувствовать какую-то внутреннюю ущербность. Это чувство можно охарактеризовать словами «мне кажется, что я не достоин любви». И если человек живет с таким чувством, это на подсознательном уровне улавливают окружающие. И, действительно, относятся к нему без особой приязни, ведь трудно любить человека, который убежден в своей никчемности.

Победить эту проблему можно разными способами, но не все из них работают без помощи специалиста. Мой совет в данном случае – найди дело, которое займет все твое время, будет приносить удовольствие и деньги.

Дело, которое вдохновляет человека, меняет его полностью, но шаг в неизвестность еще и пугает. Перемены даются непросто, особенно если требуют полной смены образа жизни. Если ты хочешь повысить свою самооценку, соверши поступок, который заслуживает уважения. Сделай то, что хотел в душе всегда, и ты увидишь, как все встанет на свои места. Ты почувствуешь себя состоявшимся человеком, ведь любимое дело – это всегда хороший результат. Даже если у тебя не все будет получаться сразу, сам процесс покажется настолько увлекательным, что недостатки и трудности отойдут на второй план.

Возможно, у тебя не получится сделать свое увлечение также и источником дохода. Но это не значит, что на него не нужно выделять время. Любимое хобби или занятия спортом станут той отдушиной, благодаря которой ты почувствуешь радость и полноту жизни, и это изменит тебя в психологическом плане.

Не бойся любить!

Человек с пониженной самооценкой обычно бывает крайне самолюбив и обидчив. В его душе борется масса противоречивых чувств, которые трудно анализировать беспристрастно. Закомплексованному человеку кажется, что окружающие не ценят его по заслугам, и это еще сильнее подрывает его самооценку. С другой стороны, он ставит для себя и других слишком высокую планку, ожидая чуткости и глубокого проникновения в его мысли и чувства, и, не получая ожидаемого, падает духом, вздыхая: «Я это предвидел».

До тех пор, пока человек будет концентрироваться на своем «Я», ситуация не изменится. Ему нужно научиться отдавать, а не брать, поэтому следует стремиться быть полезным другим людям, дарить им свое внимание и заботу ради них самих, а не ради ответной положительной реакции. Крайне важно проявить широту души и не думать о тех, кто оставил оказанную тобой услугу без ответной улыбки и слов благодарности. Доброта и бескорыстие – лучшее лекарство от чувства собственной важности, и ты всегда можешь им воспользоваться.

Вопрос самооценки возникает только тогда, когда у тебя есть время для сравнения и самокопания. Когда ты живешь насыщенной жизнью, много общаешься и приносишь пользу, такой проблемы не возникает. Отсюда вывод: измени образ жизни, делай что-то хорошее, и когда увидишь результаты, ты почувствуешь себя другим человеком!

comments powered by HyperComments